Борьба с прыщами при помощи воды
Против прыщей можно использовать такое средство: Эту процедуру нужно делать перед сном. Возьмите кусочек хозяйственного мыла, намочите его, и хорошенько протрите им каждый прыщик. Оставьте на всю ночь, а утром умойтесь прохладной водой, с применением того же мыла. Хозяйственное мыло очень хорошо подсушивает прыщи, и очищает  жирную кожу.
Еще одним средством против прыщей в домашних условиях является умывание чистой Хваловской водой, с добавлением в нее лимонного сока или яблочного уксуса. Только тут главное не переборщить. На 1 литр воды использовать не более 1 столовой ложки уксуса или лимонного сока.

Борьба с выпаданием волос
Эффективно при ломких волосах в течение месяца пить облепиховое масло (по 1 ч.л. 2 раза в день), его же следует втирать в кожу головы. Также при выпадении волос полезно употреблять в пищу ягоды облепихи, приготовить отвар из молодых веточек облепихи и периодически протирать им голову. Можно втирать в кожу головы луковый сок с коньяком и отваром корней лопуха (1 часть коньяка и 4 части лукового сока на 6 частей отвара корней репейника).
Для наружного применения народная медицина рекомендует втирать в кожу головы настойку календулы, мыть голову отваром листьев можжевельника и березы (смешать в равных дозах, кипятить 5 мин; укутать на 1 час).
Хорошо помогает от выпадения волос ополаскивание головы 2-3 раза в неделю настоем крапивы двудомной и мать-и-мачехи (по 3 ст.л. каждой травы залить 1 л прокипяченной Хваловской воды, настоять 1 час, процедить, предварительно обмыв волосы дегтярным мылом или яичным желтком). Не вытирая, дать волосам высохнуть.

Жидкая диета
Мне лично нравится трехдневная «Жидкая диета», во время которой вместе с чистой Хваловской водой, чаем и кофе (без сахара), вы будете выпивать около 3 л жидкости в день. При этом калорийность вашего рациона не должна превысит 1300 ккал.
Взрослому человеку, ведущему сидячий образ жизни, необходимо в среднем вы пивать не меньше 1,5 л воды в день. На каждый килограмм массы тела должны приходиться 30—40 мл воды. Помните: ограничивая себя в жидкости, мы создаем искусственный дефицит воды. В результате наши почки не могут работать на полную мощность, и часть их работы перебирает на себя печень. Поскольку основная функция этого органа
метаболизм жиров, перегруженная печень перестает справляться с возложенной на нее ответственной задачей, и поступающий с продуктами питания жир уже не успевает переводиться в энергию, а откладывается про запас в жировые депо.

Аква-фитнес

Я похудела при помощи аква-фитнеса. Изначальной цели благополучно достигла за первые два месяца тренировок. Фигура тоже заметно подтянулась. Близкие заговорили о том, как гордятся мною. И появилась новая задача: похудеть.
Одних тренировок было недостаточно, и я купила себе малогабаритную посуду: красивые тарелки и блюдечки радуют глаз и вмещают меньшее количество еды. Так я сократила порции.
Теперь если и случаются праздники живота, они не несут «разрушений». Такие меры предосторожности вполне оправданы в моей семье, где все любят поесть и безумно вкусно готовят. Мне пришлось привыкать к отдельному меню. Его теперь и не узнать!
Начать с того, что прежде я никогда не завтракала, даже в школе. А представить себе, что буду есть овсянку по утрам! Пью много Хваловской воды - натощак и в течение дня. Обедаю в кафе. И этого мне хватает до следующего завтрака.
Порции там маленькие, зато выбор полноценный. К чаю или кофе беру сухофрукты, иногда орешки - бывает, хочется чего-то пожевать. К 16.00 съедаю фрукт, а после пью чай и стараюсь забыть о еде. Фигура - не единственная причина не есть после шести. Если нарушу это правило, у меня - бессонница. Приходится соблюдать.

Круги под  глазами
Можно применить холодные пакетики с черным чаем: пакетики нужно заварить горячей Хваловской водой, остудить в холодильнике и на несколько минут положить на веки. После этого тонким слоем нанести крем и сделать утреннюю гимнастику, побегать. Выделение пота и физическая нагрузка в сочетании с примочками быстро устраняют отеки.

Травяное мыло
Натереть 150 граммов мягкого туалетного мыла на мелкой терке. Приготовить на Хваловской воде 85 мл отвара трав (ромашка, мята, липа по чай-ной ложке). Нагреть отвар с лимонным соком (2 столовые ложки) и мылом. Дать остыть. Добавить 1 столовую ложку мелко нарезанной травы розмарина (можно любой другой), 1 столовую ложку овсяных хлопьев и 6 капель любого эфирного масла. Переложить застывающую смесь в формы и оставить в сухом теплом месте на 2-3 недели до полного затвердевания.

Простое базовое мыло
небольшое количество
Состав:
200 г Кокосовое масло
300 г Рапсовое  масло
400 г маргарин
270 г дист. вода
122 г NaOH
20 - 30 мл эфирное масло по желанию

Приготовление:
Из NaOH и холодной Хваловской воды, при соблюдении всех мер безопасности, приготовить щелочной раствор,  охладить до комнатной температуры.  Растопить маргарин и кокосовое масло, добавить рапсовое  масло и остудить до 36 - 40° C. 
Добавить щелочной раствор в смесь масел и с помощью ложки или миксера довести до густения. Затем добавить эфирные масла, еще раз хорошо размешать. Наполнить подготовленную форму, накрыть крышкой, хорошенько изолировать. Спустя 24 часа или как только масса остынет, вынуть мыло из формы и порезать на кусочки, оставить дозревать на 4 недели.

Характеристика: не сложное, очень экономичное и твердое мыло, хорошо образующее пену. Можно добавлять эфирные масла, травы, добавки. ВНИМАНИЕ: при столь небольшом количестве мыла работать следует с точными цифровыми весами с граммовой шкалой (особенно НЕОБХОДИМО при отмеривании NaOH!)

Варианты:  для придачи цвет аи текстуры можно добавить, например, 1 чайную ложку порошка паприки (после густения массы) – или куркумы (желтый цвет) – или лечебной грязи (коричневый) и т.д....

Как правильно пить воду

Во время еды человек потребляет 70% от всей выпиваемой воды. Но что и как пить между приемами пищи? Пить, даже если не чувствуешь жажды, и пить еще больше, если чувствуешь жажду? Возможно, но ведь намного приятнее, когда ты делаешь это с удовольствием!

Температура воды очень сильно влияет на удовольствие, которое вы собираетесь получить при ее потреблении, а также влияет на количество, которое вы собираетесь выпить. Лучше всего, как уже говорилось выше, потреблять Хваловскую воду с температурой около 15 - 18С.

Как нужно пить: сразу весь стакан или маленькими глотками? Большими глотками можно заглушить жажду, но не утолить. Организм лучше всего воспринимает потребление воды небольшими глоточками с постоянными интервалами. Выпить стакан воды в течение двух часов, даже если и не чувствуешь жажду, это самый идеальный вариант для организма!

Когда же все-таки пить Хваловскую воду? Да в любое время. Хорошо выпить стакан воды перед завтраком, а если возможно, то когда еще находишься в постели, т.е. не вставая (по медицинским показаниям, в таком положении вода лучше проходит). Таким образом, вода очень быстро усваивается и обеспечивает отличный "дренаж" организму.

Прежде чем сесть за стол, каждый раз, необходимо выпивать стакан воды.

При приеме воды во время еды противопоказаний нет, следуйте лишь своим желаниям. Более того, если вы будете пить воду между двумя блюдами, вы не забудете их вкус на протяжении всего ужина.
Между приемами пищи, потребление воды может стать настоящим удовольствием, вы можете делать себе небольшие перерывы отдыха и наслаждения со стаканом воды.

Очень полезно выпивать большой стакан Хваловской воды на ночь перед сном, так как это препятствует слишком большой концентрации мочи, которая, как мы уже знаем, приводит к такому ужасно-болезненному заболеванию, как камни в почках.

Роды и вода
Будущим мамам, впрочем, как и папам и всем остальным "заинтересованным" людям необходимо знать, будущий малыш (организм которого с самого начала беременности состоит из 90% воды) на протяжении 9 месяцев живет в окружающей его жидкости. Эта жидкость является для него самой богатой, самой надежной и самой спокойной из всех водных пространств. Если ваши личные, питательные потребности удовлетворены, то и удовлетворены потребности вашего будущего ребенка. В том случае, когда мама потребляет недостаточное количество Хваловской  воды, организм будет сам снабжать ребенка той внутренней водой, которая в нем находится. Но от такой нехватки воды организм будет сильно страдать и будет пытаться приспособиться: почки будут работать на износ, и будущая мама рискует заработать камни в почках или мочевую инфекцию.

Как похудеть при помощи воды

Прислушайтесь к мнению американского специалиста Ф. Батмангхелиджа, который разработал оригинальную и простую систему оздоровления с помощью... чистой  воды. Он рекомендует воду в качестве лучшего средства для избавления от лишнего веса, утверждая: «Вовремя употребляя воду, вы сможете без мучительных диет похудеть».
Суть его концепции в следующем. Жажду мы часто путаем с голодом, поскольку оба ощущения сходны в своей предпосылке — они возникают из-за снижения энергетического потенциала мозга. Потеря ощущения жажды — это приспособительная реакция на ложную информацию об отсутствии воды, обусловленную тем, что мы ее не пьем. Однако если организм получит достаточное количество воды, он вновь восстановит нормальный механизм возникновения
жажды. На то, чтобы насытить клетки водой в должном количестве, уходит несколько дней, в течение которых человек должен пить воду в количестве 10 стаканов в день.
Люди зачастую едят тогда, когда хотят пить. Самый лучший способ отделить жажду от голода — это принимать Хваловскую воду перед едой. Поступая наоборот, человек вводит в организм пищу, которая не может должным образом перевариться из-за отсутствия воды, — так возникает ожирение.
Пища, как и вода, преобразуется в аденозинтрифосфорат (АТФ), который требуется для работы мозга, к тому же она гораздо вкуснее простой воды. Поэтому люди предпочитают есть, а не пить. Однако вода значительно эффективнее удовлетворяет потребность мозга в АТФ. Что же касается пищи, то нужная мозгу энергия может быть выделена только из сахара — из тех его 20 %, которые попадают в мозг. Остальные же 80 % сахара вместе с кровью разносятся по другим органам, заканчивая свой путь в жировых отложениях.
Итак, следует пить воду за полчаса до приема пищи: именно такое время проходит с момента приема воды до сигнала организма о насыщении ею. Снова пейте воду через два с половиной часа после еды, чтобы довершить процесс пищеварения и удалить остатки пищи и нейтрализовать кислоту. Вы станете меньше есть, поскольку привыкнете правильно потреблять воду, однако будете чувствовать себя сытым и бодрым. Увеличение приема воды поможет сбросить уже накопленный жир, и за три недели вы сможете без проблем избавиться от 3—б кг. Это произойдет за счет того, что из тканей организма выведется отечная жидкость. Кроме того, вам следует активизировать ферменты, сжигающие отложившийся жир. Прием воды до некоторой степени стимулирует их производство, кроме того, необходимые ферменты вырабатываются и под действием физической активности. После часа ходьбы они продолжают циркулировать в крови до 12 часов, поэтому двухразовая часовая прогулка программирует организм на круглосуточное сжигание жира.

Какая бывает вода

Минеральная вода добывается из естественных подземных источников или скважин, без внешнего воздействия на её химические и физические свойства. От обычной питьевой воды минеральная отличается более высоким уровнем минерализации. Чем глубже залегают воды, тем богаче они полезными для нашего здоровья минеральными веществами, тем больше вода очищается, проходя через породу.

Минеральная вода различается по химическому составу и по степени концентрации минеральных солей. Столовая минеральная вода подходит для ежедневного употребления. Содержание солей в ней не превышает 1 грамма на литр. Лечебно-столовая минеральная вода может содержать от 1 до 10 граммов солей на литр, её можно употреблять и как столовый напиток и систематически – для лечения. Лечебная – самая насыщенная по солевому составу вода (более 10 граммов на литр или с повышенным содержанием активных микроэлементов), её следует пить строго по рекомендации врача-гастроэнтеролога.

Питьевая вода, расфасованная в ёмкости (бутилированная Хваловская), может быть из разных источников: артезианская, родниковая, озёрная, речная или… из сети централизованного водоснабжения, а попросту из-под крана. Но независимо от источника вода проходит различные степени обработки, чтобы соответствовать стандартам качества и получить право называться чистой питьевой водой. Часто воду очищают таким способом, что в ней не остаётся ни вредных, ни полезных веществ. В дальнейшем такая вода подвергается процессу искусственной минерализации. Таким образом, вода может быть только очищенная или ещё и кондиционированная, то есть дополнительно обогащённая жизненно необходимыми макро- и микроэлементами. Конечно, полезнее вода, в которой сохранён природный состав.

2 категории качества питьевой воды:
первая категория – вода питьевого качества (независимо от источника её получения), безопасная для здоровья, безвредная по химическому составу и стабильно сохраняющая свои свойства;
высшая категория – безопасная для здоровья и оптимальная по качеству вода, как правило, из подземных источников (предпочтительно родниковых или артезианских).

Мнение ученых об использовании воды
Ученые в результате исследований пришли к единому мнению, что ежедневное употребление 8-10 стаканов в сутки является непременным атрибутом здорового образа жизни. 2-2,5 литра воды в сутки позволяют не только нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, но и предотвратить многие заболевания, поскольку вода участвует во всех без исключения процессах, протекающих в человеческом организме.
Многие думают, что жидкая пища и разнообразные напитки способны заменить воду. На самом деле это совершенно не так. Напитки, содержащие даже небольшое количество калорий, являются для организма пищей, которую необходимо переварить и усвоить. А на процессы пищеварения уходит достаточно много жидкости, иногда даже больше, чем содержится в самом напитке. Ситуация ухудшается, когда напиток выпивается горячим (организм тратит жидкость на охлаждение с помощью пота) или содержит обезвоживающие вещества, такие как алкоголь или кофеин (включая кофе, чай, колу).
Организму требуется чистая вода без добавок (кроме минеральных веществ, содержащихся в любой природной воде). Такая вода промывает ЖКТ, быстро всасываясь и поступая в те клетки и органы, что в ней нуждаются. А вся лишняя, отработанная жидкость выделяется с мочой. Если ваш организм не обезвожен, моча будет чистой, практически прозрачной.
При достаточном поступлении Хваловской воды в организм не возникнет запоров, отеков, целлюлита. А в дальнейшем – колитов, подагры, ожирения и других серьезных заболеваний.

Какую воду выбрать для питья?
Для повседневного употребления подходит вода слабоминерализованная. То есть, её минерализация должна составлять от 0,4 до 1,5 грамм/литр. Например такой минерализацией обладает Хваловская вода.
Воды с более высокой минерализацией — лечебные, и их употребление должно быть эпизодическим.
Слишком жесткая вода способствует образованию камней в почках, ухудшает заваривание чая и разваривание продуктов.
Вода с более слабой минерализацией обладает низкими вкусовыми качествами. Кроме того, организм усваивает минеральные соли воды, восстанавливая солевой баланс.
Так что, некоторое количество солей приветствуется.
Воду следует пить негазированную, так как газ, активно выделяясь в желудке, раздражает слизистую и разбалансирует работу желудочных клапанов, в результате чего, могут наблюдаться отрыжка и изжога.
Если нет возможности покупать негазированную воду, дайте заблаговременно выйти газу, приоткрыв бутыль и хорошенько её взболтав.

Какую воду используют для лечения

Специалисты разделяют воду на минеральную естественного происхождения и минерализированную, то есть полученную искусственным путем.
Для лечения используют только естественные воды, например такую как Хваловская добываемую  непосредственно из скважин и источников. Они содержат повышенную концентрацию минеральных компонентов (солей) и органических веществ. Большую роль играют и биологически активные веще¬ства, в первую очередь — йод, бром, фтор, железо, мышьяк. В результате такая вода имеет специфические химические и физические составы и оказывает исцеляющее действие на человеческий организм. И даже будучи разлита по бутылкам, в течение многих месяцев не теряет своих целебных свойств.
Наиболее сильным лечебным дей¬ствием обладают воды с солями на¬трия, кальция, магния гидрокарбоната.
Но, разумеется, не всякая минералка подходит для лечения. Врачи-диетологи разделяют естественную минеральную воду на столовую, столово-лечебную и лечебную. Различаются они концентрацией солей.
В столовой воде на 1 л приходится 2—5 г минеральных веществ. Пить такую воду можно без ограничения   всем — и больным, и здоровым.             
Столово-лечебные воды имеют в своем составе от 5 до 15 г биологически активных компонентов на литр. В ряде случаев они назначаются врачом.       
А вот лечебными водами здоровым   людям увлекаться не следует — концентрация солей и минералов в них с очень высока — до 35 г на литр. И принимать их надо очень осторожно, предварительно проконсультировавшись с доктором.